miércoles, 23 de noviembre de 2011
lunes, 21 de noviembre de 2011
VIGOREXIA; LA ADICCIÓN AL GIMNASIO
Hoy día, en cualquier gimnasio se puede encontrar a alguna persona con las siguientes características: obsesión por verse musculoso, miradas continuas al espejo, continuas visitas a la báscula, abandono de casi todas las actividades sociales, dedicación casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin un objetivo claro, dietas ricas en proteínas, "demasiado" interés por anabolizantes y demás productos dopantes.... Entonces es muy probable que padezca un serio trastorno: la vigorexia.
Según algunos estudios, este desorden emocional puede evolucionar a un cuadro obsesivo-convulsivo que hace que los afectados se sientan fracasados, abandonen todas sus actividades sociales e incluso laborales para entrenar sin descanso. Fácilmente comienzan a consumir dietas desequilibradas, ricas en proteínas para, en teoría, favorecer la hipermusculación. Poco a poco empiezan a interesarse por los "beneficios" de anabolizantes, hormonas del crecimiento, y demás productos dopantes llegando a invertir grandes sumas de dinero en la adquisición de estos productos. La dificultad de conseguirlos obliga a recurrir al mercado negro donde aparecen productos fraudulentos, adulterados, y sin ninguna garantía sanitaria. A su vez, el gasto ocasionado por esta obsesión puede sumarse al bajo rendimiento (o incluso al fracaso laboral), poniendo en serio peligro su propia situación económica y la de su familia.
A los problemas de aislamiento social y laboral se le suman los derivados de este ritmo de vida; Alteraciones nutricionales, metabólicas, adicción por los anabolizantes, deformaciones óseas y problemas articulares por la hipertrofia y el sobreesfuerzo muscular...
“Ha sido llamada la anorexia masculina”
Aunque los hombres son los principales afectados por la vigorexia, es una enfermedad que también afecta a las mujeres. Por otro lado, aunque comparte ciertos aspectos con la anorexia, la bulimia y otros trastornos de la alimentación, la vigorexia tiene algunas características propias:
CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LA ANOREXIA Y LA VIGOREXIA
Preocupación por la figura (pendientes de la báscula)
2. Autoimagen distorsionada (poco atractivos para el sexo opuesto)
3. Bajo autoestima
4. Introvertidos
5. Factores socioculturales
6. Tendencia a la automedicación
7. Edad de aparición
8. Modificaciones de la dieta
2. Autoimagen distorsionada (poco atractivos para el sexo opuesto)
3. Bajo autoestima
4. Introvertidos
5. Factores socioculturales
6. Tendencia a la automedicación
7. Edad de aparición
8. Modificaciones de la dieta
| DIFERENCIAS BÁSICAS ENTRE LA VIGOREXIA Y LA ANOREXIA | ||
| Anorexia | Vigorexia | |
| Autoimagen | Obesa | débil, enclenque |
| Sexo del paciente | más frecuente mujer | más frecuente hombre |
| Automedicación | laxantes, diuréticos | Anabolizantes |
Hipertrofia muscular
No hay mucho que decir acerca de este síndrome sin entrar en materia científica, pero basándonos en lo anteriormente escrito, esta sería la representación gráfica de los efectos de la hipertrofia sobre cualquier músculo. Además, al envejecer, el músculo va perdiendo tensión hasta quedar totalmente flácido, por lo que crea una adicción obligatoria para mantenerlo firme hasta cuando somos mayores.Ámbito personal
En esté apartado llevaré a cabo el análisis de mi propia vida, basándome en los apartados anteriormente desarrollados.
Empezando por el punto primero del anterior apartado, indagaré en mis hábitos alimenticios:
Desde mi punto de vista, y contrastándolo con los datos obtenidos en la elaboración del trabajo, creo que tengo una dieta saludable, dado que, aunque fallo un poco en el ámbito de la fruta, todo lo demás lo supero con creces, bien en lo que como en casa, como en lo del comedor. Otro de los puntos desarrollados era el consumo de “comidas basura” y “fast food”, pero al no atraerme demasiado este tipo de comidas, aquí no existe problema alguno, y además en mi casa siempre se han evitado ese tipo de comidas, intentándolas reemplazar con algún buen bocadillo.
Yo creo que no padezco asomo ni de anorexia ni de bulimia, dado que como de todo, y generalmente, con buen apetito.
Si seguimos el trabajo, nos encontraremos con el apartado de las adicciones y los consumos.
Tanto el alcohol, como el tabaco y las demás sustancias, las intento apartar de mis hábitos, dado que son potencialmente dañinos para la salud, pero dado que siempre existe esa presión social, y el propio instinto de experimentar, resulta muy difícil no probar el alcohol, pero tengo muy claro que hay cosas por las que no paso, por ejemplo la cocaína y demás.
Otro de los puntos a desarrollar era el sueño, y uno de los más descuidados por mi parte. En esto inciden multitud de factores, como las programas de televisión que empiezan a las diez de la noche, y el efecto nervioso que produce la misma. Además suele transcurrir poco tiempo desde la hora en la que ceno y la de irme a la cama. También hay que tener en cuenta un hábito catastrófico que padezco desde pequeño, leer antes de dormirme. Al principio era el único espacio de tiempo en el que me gustaba leer, pero al final a derivado en una dependencia hacia este hábito para poder conciliar el sueño, exceptuando contados días. Al empezar a leer, normalmente me engancho al libro, por lo que me resulta difícil dejarlo y me acabo durmiendo demasiado tarde para las horas a las que me tengo que levantar.
El último aspecto del anterior bloque creo que lo tengo bien cubierto, dado que llevo practicando multitud de deportes desde pequeño y hasta el día de hoy.En resumen, exceptuando contados hábitos (sobre todo del sueño), creo que llevo una vida razonablemente sana.
viernes, 18 de noviembre de 2011
Emanuel montini Alejandra Borges
Se nos ocurrió investigar de este tema porque, muchas veces las personas no saben que en la web se lastima a mucha gente que en la realidad, ya que ofrecen paginas de cómo ser bulímica, anoréxica, y eso daña a la sociedad, en especial a nosotros los jóvenes.
suscitado un interés considerable en las sociedades occidentales. Constituidas en forma de, comunidad online, las personas que participan de él están generando un discurso sobre lo trastornos de la conducta alimentaria que choca frontalmente contra el consenso médico establecido y socialmente consensuado. Una notable variedad de imágenes, sonidos, vídeos
y textos constituyen el soporte para dicho discurso, que se antoja como una reivindicación
Palabras clave: Pro-Ana y Mía, Pro-Ana, Pro-Mía, anorexia, bulimia, subcultura, Internet.
La anorexia y la bulimia nerviosas son desórdenes alimenticios ampliamente conocidos. El primero se caracteriza por la privación de comer y por una pérdida excesiva de peso, mientras que el segundo consiste en la ingesta excesiva de alimentos que luego se trata de compensar con la inducción al vómito y el abuso de diuréticos y laxantes. Ambos trastornos atentan seriamente contra la salud y la vida de quienes las padecen, que son en su mayoría mujeres adolescentes. La anorexia y la bulimia han encontrado un buen aliado en la Internet para promoverse. Hasta hace poco la tendencia de quienes padecían estos trastornos era aislarse. Sin embargo, hoy en día, especialmente las jovencitas, han encontrado en internet un medio para socializar aun siguiendo aisladas. En la red proliferan cientos de páginas webs, foros, blogs y chats que fomentan éste y otros trastornos alimenticios. Estos sitios no son nuevos y hasta han desarrollado un lenguaje o jerga propio. Algunos términos o palabras que forman parte de esta “jerga” son: Annas identifican como pro Ana o proana (pro-anorexia), pro mía o pro mía (pro-bulimia). Algo que ha alarmado a las autoridades son las denominadas “carreras de kilos” promovidas por estos sitios. Las competencias se caracterizan por torturas autoimpuestas, donde la ganadora es quien baje más kilos en un periodo de tiempo previamente establecido. Cada participante anota su peso y estatura al empezar, y el peso con el que quiere finalizar la carrera. Para conseguir su objetivo, las competidoras se inflingen castigos de hambre, se someten a dietas relámpago, hacen ejercicio desmedido o incluso se someten a diversas mutilaciones en las clínicas de cirugía.
Las carreras de kilos animan a las cibernautas a hacer lo que sea con tal de bajar de peso. En los foros podemos leer muchísimos comentarios de chicas desesperadas como los que a continuación transcribimos:
Ver El fomento de la anorexia y la bulimia en Internet (II)
Pienso que no esta bien que estos tipos de trastornos se muestren en la web se supone que es para nuestra mejora y no para empeorarnos, es necesario que hagamos algo al respecto.
Podemos crear una pagina especial, para todo tipo de abuso que sufran los que utilizamos la web, y también soluciones, o lugares en donde nos puedan ayudar en casos necesarios.
Fuente: salud.com
http://www.sineljefe.com/cinco-razones-para-ser-bulimica/
miércoles, 16 de noviembre de 2011
viernes, 11 de noviembre de 2011
wordArt
Para empezar a realizar este ejercicio debes entrar primero a Word.
1. Debes cambiar la orientación de la hoja a horizontal. Das clic en diseño de página en orientación de la hoja y seleccionas la que quieras.
2. Estiras el titulo al tamaño de la hoja. Esto se hace agarrando de la punta y jalando
3. Cambia el ajuste del texto a transparente. Das clic en ajuste de texto y das la opción transparente.
4. Inserta 3 hojas en blanco. En insertar hojas.
5. Copia y pega el texto en las 3 hojas. Opción copiar y pegar.
6. Utiliza las herramientas de WordArt para: -Modifica el relleno de los 4 letreros. Clic en relleno de forma. –Aplicar efectos de sombra en 2 de ellos. Das clic en efectos de sombra.-Aplicar efectos 3D a los otros 2.- cambia la forma a los 4 letreros- Aplicar diferentes espaciado de texto a los 4 letreros.
7. Añade en el encabezado el número de página y en pie de página tu grupo.
8. Al último letreo, modifica el texto con la fuente wingdings
9. Guárdalo como practica, en opciones guardar como.
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